O mne – Katarína Hrušková | Tichý Plátno Pohybu

Kto stojí za blogom Tichý Plátno Pohybu?

Volám sa Katarína Hrušková a som certifikovaná fyzioterapeutka a lektorka pohybu s viac ako 12-ročnou praxou v oblasti rehabilitácie, pohybovej terapie a celostného prístupu k zdraviu. Blog Tichý Plátno Pohybu som založila s jedným jasným cieľom – prinášať ľuďom vedomosti o tom, ako sa cez vedomý pohyb vrátiť k sebe samému.

Moje vzdelanie a odborné zázemie

Absolvovala som magisterské štúdium fyzioterapie a následne som si rozšírila kvalifikáciu o viacero certifikácií v oblasti pohybových terapií. Neustále sa vzdelávam, pretože verím, že telo a jeho potreby sú nekonečnou knihou, ktorú stojí za to čítať.

  • Mgr. v odbore fyzioterapia
  • Certifikovaná fyzioterapeutka s klinickou praxou
  • Lektorka pohybu so zameraním na somatické prístupy
  • Absolventka kurzov myofasciálnych techník a posturálnej korekcie
  • Dlhoročná prax v individuálnej aj skupinovej terapii

Prečo Tichý Plátno Pohybu?

Názov blogu nie je náhodný. Telo je ako tiché plátno – nesie v sebe príbehy, napätie, emócie aj radosť. Pohyb je štetcom, ktorým na toto plátno maľujeme. Verím, že každý pohyb, ak je vykonaný s vedomím a rešpektom k telu, má liečivú silu. Na tomto blogu nájdete články o fyzioterapii, pohybových cvičeniach, prevencii bolestí pohybového aparátu, ale aj o spojení mysle a tela.

Čo tu nájdete?

  • Odborné články o fyzioterapii a rehabilitácii zrozumiteľným jazykom
  • Návody na cvičenia, ktoré môžete robiť doma
  • Tipy na prevenciu bolestí chrbta, krčnej chrbtice a kĺbov
  • Inšpiráciu pre vedomejší vzťah k vlastnému telu
  • Recenzie kníh a kurzov z oblasti pohybových terapií

Moja filozofia

Nepracujem s telom ako so strojom, ktorý treba opraviť. Pristupujem k nemu ako k živému systému, ktorý má vlastnú inteligenciu a schopnosť sa uzdravovať. Mojou úlohou – či už v ambulancii, na lekcii alebo tu na blogu – je sprevádzať vás na ceste k pohybu, ktorý vám dáva zmysel a prináša úľavu.

Ak máte otázky, neváhajte ma kontaktovať. Teším sa na každého, kto sa rozhodne načúvať svojmu telu a objaviť tichú silu pohybu.